Leto se polako bliži i složićete se da vremena za izgovore više nema. Ako se pitate gde je najbolje trenirati, jednostavan odgovor bi bio – na mestima koja su prijatna svim čulima. U ovom toplijem delu godine, svi tražimo hladovinu, a neka mesta kao što su veći parkovi i šume mogu biti pogodna za rekreaciju, a i za sam boravak u prirodi. Ta mesta mogu biti i urbanizovana, ali najbolje je da za trening izaberete stazu koja je udaljena od izvora buke i zagađenja.
Trend vežbanja na zelenim površinama postojao je i ranije, zahvaljujući trim i atletskim stazama, a ekspanziju je doživeo pre nekoliko godina kada su teretane na otvorenom počele da niču prvo po prestoničkim šumama, velikim parkovima, a sada ima i mnogo lokalnih parkića koji poseduju sprave za vežbanje. Postala je uobičajena slika da odmah pored dece koja uživaju u igri na svojim rekvizitima, stoje momci, devojke, pa i nešto stariji sportisti koji na spravama teretane na otvorenom ojačavaju mišiće. Da su Beograđani rado prihvatili koncept vežbanja u parkovima, koji je kod nas relativno nova pojava, pokazuje činjenica da je sprava na otvorenom iz godine u godinu sve više.
Tašmajdanski park
Jedan od možda najkomplektnijih otovrenih ,,centara za vežbanje’’ je Tašmajdanski park. Pored sprava za vežbanje, tamo postoji i staza za trčanje dugačka 500 metara. Postoji i česma sa pijaćom vodom na kojoj sportisti mogu da se okrepe, a reflektori koji obasjavaju i prostor za vežbanje i stazu za trčanje, omogućuju treniranje i noću.
Hajd park
Hajd park, koji se nalazi u neposrednoj blizini Mostarke petlje i stadiona FK ,,Partizan’’ je park za ljubitelje zdravog života. U krug celom dužinom, nalazi se trim staza za trčanje ukupne dužine oko 1400m, koja se sastoji od uzbrdica i nizbrdica, pa je možda pogodnija za trening iskusnijih trkača. U prednjem delu parka nalazi se teretana, okružena prijatnim i interesantnim pejzažima sa svih strana. Na spravama gotovo uvek možemo videti decu iz okolnih škola i vrtića, ali i starije, kako vežbaju zabavljajući se.
Olimp
Pri pomenu sportskog centra ,,Olimp’’, najpre nam na pamet pada bazen koji se tamo nalazi. Ipak, ovaj sportskih centar poseduje i jedno od najlepših vežbališta na otvorenom koje, pored četiri tartan staze od 250 metara, čini i preko 20 sprava za vežbanje.
Ada Ciganlija
Na Adu Ciganliju takođe najradije odlazimo da bi se odmoril i opustili. Ali i tamo možemo trenirati na trim stazi dugačkoj 1200 metara, i na kojoj postoji i 16 stanica za vežbanje uz informativne table sa objašnjenjima.
Staza se nalazi blizu kružnog toka na Adi preko puta parkinga golf kluba, iza malih fudbalskih terena. Podloga od piljevine i peska u sred jasenove šume čini idealno mesto za trčanje, kako za početnike, tako i za iskusnije.
Stanice za vežbanje mogu nam pomoći da pored nožnih ojačamo i druge grupe mišića, ali i da se okušamo u vežbama spretnosti.
Teretane na otvorenom nalaze se u svim gradskim opštinama, a ovo su samo neke od lokacija koje nismo već pomenuli: Blok 3, Blok 38, SC ,,11. april”, Bežanijska kosa, Dunavski kej, Košutnjak, Miljakovac, Savsko šetalište, Vračar, Kej oslobođenja, Paviljoni, park na Banovom brdu, Savski kej pokraj bloka 44.
Trim staze, osim pomenutih postoje i u okviru SC ,,11. April’’ na Novom Beogradu, u Banjičkoj šumi, Miljakovačkoj šumi, Zvedarskoj šumi. Osim na ,,Olimpu’’ na tartan stazama, poput profesionalnih atletičara, možete trčati i u naselju ,,Belvil’’, a odnedavno i na Košutnjaku.
Mi smo već uveliko na spravama, a vi?